Пустырник сердечный: лечебные свойства, польза и противопоказания

Пустырник обыкновенный ещё называют «Сердечная трава». Внешне пустырник немного похож на крапиву, с остроконечными листочками и колосовидными цветами розовато-сиреневатого цвета. С виду — невзрачное растение, не обладающее особой красотой и привлекательностью, но оно таит в себе огромную пользу для организма человека.

Это многолетнее травянистое растение насчитывает несколько видов семейства пустырников и произрастает в основном на пустырях (отсюда и название такое), в оврагах, по берегам рек, на полях и лугах, иногда вдоль проезжих дорог, а также на окультуренных приусадебных земельных участках, но в большей степени в специализирующихся на выращивании лечебных трав хозяйствах. В основном это растение встречается в европейской части России, а также на Кавказе, западной Сибири. Лекарственными являются почти все части растения — листья, цветы, стебель. Читаем далее...

Мои поступки

 

Каждый столкнется с последствиями своих поступков. Кто-то – сразу, а кто-то – спустя некоторое время. 

Шани Дев

Земной путь

 

Помни о смерти. Тогда ты однажды осознаешь, что пришёл один и уйдёшь один. Один! Этот короткий отрезок человеческой жизни на Земле был дарован тебе с тем, чтобы ты мог стремиться познать своё истинное «Я», реализовать, что отдельное маленькое индивидуальное «я» ложно, что на самом деле ты неотделим от других, но что ты воистину есть само «Я» всех живущих.

 Свами Шивананда Сарасвати

Сострадание

 

Достойно уважение решение о сознательном не причинение вреда живым существам . Любой из нас может проявить благородство в отношении окружающих, просто практикуя сострадание.

Неизвестный автор

Общение с природой укрепляет иммунитет. Исследование

 

Исследователи из Аделаидского университета (Австралия) обнаружили, что восстановление растительного покрова в городах положительно влияет на состав почвенной микробиоты. Микробиота (или микробиом) — это сообщество микроорганизмов, включая бактерии, грибы и вирусы, которые живут в определённой среде и участвуют во многих экосистемных процессах, в том числе в круговороте питательных веществ в природе.

Микробиота выполняет важную функцию в организме человека и помогает ему бороться с возбудителями заболеваний. Исследователи хотели понять, как восстановление характерной для природных территорий микрофлоры почвы в городских парках и скверах повлияет на биоразнообразие в городах.

Для этого они изучили микробиом почв и видовой состав зелёных зон — газонов, пустырей, парков — в разных частях города Плейфорд в штате Южная Австралия. Они также проанализировали состояние почв и виды растений на территории восстановленных и остаточных лесных массивов.

Выяснилось, что состав почвенной микробиоты зелёных зон внутри города похож на состав микробиоты остаточных лесов. При этом он сильно отличается от микрофлоры газонов и пустырей. Учёные предполагают, что это может быть связано с видовым разнообразием, характерным для зелёных насаждений на территориях городских парков и скверов. На микробиом также влияет кислотность (рН) почвы и её электропроводность — от этого показателя зависят свойства почвы и продуктивность растущих на ней культур.

Авторы работы, опубликованной в научном журнале Restoration Ecology, заключают, что создание внутри городов зелёных зон, похожих на природные, поможет улучшить характеристики почвенной микробиоты и сохранить биологическое разнообразие. Это также положительно повлияет на иммунитет горожан и снизит риск распространения инфекционных заболеваний.

Читаем далее...