вторник, 17 декабря 2019 г.

Сила веры


Однажды луч сказал солнцу:
— Каждый день я летаю на Землю и согреваю всё живое, но я хотел бы согреть сердце человека.
— Хорошо, ты можешь отдать каплю солнечного огня сердцу человека, — разрешило солнце. — Этот огонь поможет человеку стать великим творцом. Только выбери лучшего из людей.
Луч прилетел на Землю и подумал: «Как же узнать, кто из людей лучше всех?»
Тут он услышал грустные мысли парня: “Ничего у меня не получается. Мечтал стать художником, а стал маляром. Полюбил девушку, а она на меня не смотрит”.
— У тебя же есть талант, молодость и умелые руки! — воскликнул луч и подарил человеку свой огонь.
Вспыхнул солнечный огонь в сердце человека и заставил его поднять глаза и расправить плечи. Он взял краски и нарисовал для любимой прекрасный букет.
«Это чудо!» — обрадовалась девушка и поцеловала его.
Парень покрасил дом, и заказчик пришел в восхищение: «Я думал, вы маляр, а вы – настоящий художник. Мой дом превратился в произведение искусства»! И парень стал известным художником.
Луч вернулся к солнцу и виновато сказал:
— Я забыл, что надо было найти лучшего из людей. Я подарил огонь первому встречному человеку…
— Ты поверил в человека, — радостно ответило солнце. – А вера и поддержка превратят любого человека в творца и помогут преодолеть любые преграды.

понедельник, 9 декабря 2019 г.

Счастье - что это

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.
Лев Толстой

понедельник, 2 декабря 2019 г.

Улыбка просветления


Седая учительница, в очках, с кипой тетрадей для контрольных работ под мышкой, рассеянная, стояла между двух сосен и мучительно рассматривала каждую пядь земли.
Так делала она каждый день с тех пор, как впервые пошла в школу, и, идя по пути, который пролегал через этот лес и двух сосен, вдруг почувствовала, что потеряла что-то очень важное. Она так и не поняла, что именно. Но сердце подсказывало: без него в школе ей будет трудно.
Вот и на этот раз приостановилась она по пути в школу и продолжала свои поиски. 
Ученик, идущий в школу вслед за учительницей, тоже приостановился. Он и раньше замечал свою учительницу, что-то ищущую на корточках между соснами.
Прежде он не осмеливался подойти к ней, но теперь рискнул.
- Что вы делаете? – робко спросил он.
- Ищу! – хмуро ответила учительница, не взглянув на него.
- Что вы ищите?
- А какое тебе дело? – возмутилась учительница. – Иди в школу!
- Давно потеряли? – опять робко спросил ученик.
- Давно, давно, как стала учителем! А теперь иди и не мешай мне! – приказала она ему.
Но ученик не ушел.

понедельник, 25 ноября 2019 г.

Коротко о медитации. Обучение медитации. Курс медитации для начинающих

Обучение медитации в домашних условиях по видеоурокам. Пройдите полный курс медитации онлайн, составленный учителем йоги и медитации с 20-летним опытом Дадой Саданандой. В курсе подробно объясняются все аспекты медитации: положение тела при медитации, процесс визуализации, техники для усиления концентрации, техники успокоения ума, дыхание при медитации, звучание и смысл мантры, основы медитации.
Ссылка на сайт - https://xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/

понедельник, 18 ноября 2019 г.

Осознанность. Позитивное и негативное мышление

В наши дни мало кто не слышал или не читал об осознанности. Об этом много говорят, пишут и пересылают друг другу мудрые фразы в социальных сетях. И, казалось бы, всем всё давно понятно на эту тему. Так же дело обстоит и с видами мышления. Мы знаем, что позитивное мышление делает нас и весь мир вокруг прекрасным, а негативное – разрушает. Однако всё не так просто. Оказывается, знать и понимать – это разные вещи! Нам эти темы уже очень знакомы, и кажется, что всё очень просто, и мы редко пытаемся вдуматься, а что же за этим стоит. Читаем далее...

вторник, 5 ноября 2019 г.

Как вернуть здоровый сон за неделю


Бессонница провоцирует конфликты, стрессы и недосыпание. Сталкиваясь с проблемами сна, люди начинают принимать снотворное, зачастую только усугубляя ситуацию. Эти препараты имеют стойко выраженный побочный эффект — физическую зависимость от транквилизаторов и угнетение нервной системы.
Результаты нового исследования, которое проводилось Нидерландским институтом нейробиологии, Амстердамским университетом и Голландским национальным институтом общественного здравоохранения и окружающей среды, были представлены в Лионе на собрании общества эндокринологии.
Авторы исследования представили простой научно обоснованный способ вернуть здоровый сон всего за одну неделю. Они предлагают перед сном полностью отказаться от светящихся экранов.
По словам учёных, синий свет, который излучают дисплеи, является самой большой помехой для сна. Он влияет на наши внутренние часы, отключая выработку мелатонина (гормона сна) и вызывает бессонницу.
В ходе эксперимента с группой подростков было установлено, что подростки, отказавшиеся от светящихся экранов перед сном или использовавшие солнцезащитные очки, засыпали на 20 минут раньше, а через неделю такого режима сон значительно улучшился. Во время сна рекомендовано блокировать любые источники света. 
Источник: isra.com/news/230112